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Neste vídeo eu explico um pouco sobre o AEJ (aeróbico em Jejum) mostrando algumas evidências científicas e deixando claro a minha opinião como atleta de fisiculturismo sobre a prático do Aeróbico em jejum no processo de emagrecimento, em busca da perca de gordura (Fase de Cutting)! Comento um pouco sobre a eficácia do AEJ (Aeróbico em jejum) no emagrecimento e suas reais evidências científicas, qual o conceito de AEJ e o que é fazer um aeróbio em jejum!
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